Universidad de Harvard nos recomienda el ejercicio perfecto
A medida que nos aproximamos a los 50, nos enfrentamos a cambios inevitables en nuestra vida, siendo la menopausia uno de los protagonistas principales. Un período que trae consigo síntomas con el peso, o con sofocos, la Fundación Española del Corazón asegura que dedicar tan solo 30 minutos diarios a…